Rozwiń matę i ODPRĘŻ SIĘ w niedzielę. Kultowe zajęcia przy Żyrafie znowu ruszają!

Zacieniona polana, cisza i harmonia. Praga-Północ zaprasza na WEEKENDOWY RESTART!

Joga w Parku Praskim 2026. Rusza czwarty sezon bezpłatnych praktyk na świeżym powietrzu

W Parku Praskim na warszawskiej Pradze-Północ trwa kolejny, czwarty już sezon niedzielnych spotkań z jogą na świeżym powietrzu. Od maja do września mieszkańcy stolicy mogą bezpłatnie uczestniczyć w cotygodniowych zajęciach prowadzonych na polanie w sąsiedztwie charakterystycznej rzeźby Żyrafy. Inicjatywa, która na stałe wpisała się w letni kalendarz warszawiaków, opiera się na społecznej integracji i wspólnym dbaniu o kondycję w otoczeniu natury.

Letnia joga w parku to idealny sposób na ucieczkę od zgiełku miasta i regenerację sił przed nowym tygodniem. Warsztaty są otwarte dla każdego – niezależnie od stopnia zaawansowania, kondycji czy wieku.

Praktyka w cieniu drzew i prosto z łóżka

Zajęcia odbywają się w sprawdzonym, mocno zacienionym punkcie parku, co gwarantuje pełen komfort i przyjemny chłód nawet podczas największych letnich upałów. Cała inicjatywa ma charakter społeczny i nie korzysta z pomocy zewnętrznych sponsorów. Udział w treningach jest całkowicie bezpłatny, choć każdy uczestnik może dobrowolnie wesprzeć prowadzącą, wrzucając datek do puszki.

Wskazówka dla uczestników: Na niedzielną praktykę warto przyjść bez wcześniejszego śniadania, dosłownie "prosto z łóżka". Ćwiczenie z pustym żołądkiem sprzyja znacznie lepszemu samopoczuciu, lekkości oraz ułatwia poprawne i bezpieczne wykonywanie kolejnych asan.

Wszystko, co musisz wiedzieć przed przyjściem:

Aby wziąć udział w niedzielnym relaksie, nie potrzebujesz żadnych zapisów. Wystarczy spakować kilka podstawowych rzeczy i pojawić się na polanie:

• Co ze sobą zabrać: Przede wszystkim własną matę do ćwiczeń oraz wygodny, niekrępujący ruchów strój.

• Gdzie nas znaleźć: Zielona polana między drzewami, tuż obok charakterystycznej rzeźby Żyrafy w Parku Praskim (Praga-Północ).

• Kiedy ćwiczymy: Spotykamy się w każdą niedzielę od 3 maja do 20 września 2026 roku. Zajęcia trwają od godziny 10:30 do 11:45.

• Najbliższe zajęcia: Niedziela, 19 lipca 2026 roku, godz. 10:30.

  Reklama

Jeśli szukasz sposobu na aktywne, zdrowe i spokojne spędzenie niedzielnego przedpołudnia, zielona przestrzeń Parku Praskiego to najlepszy adres w stolicy. Do zobaczenia na macie!