Reklama
Bezpłatne zajęcia sportowe na Pradze-Północ. Ćwicz swoją wytrzymałość i siłę!
Wystartowały zajęcia sportowe na Pradze-Północ, gdzie mieszkańcy będą mogli wzmocnić swoje ciało.
Mieszkańcy będą mogli skorzystać z zajęć fitness lub aqua aerobiku. Jest to program przeznaczony dla dorosłych mieszkańców, z uwzględnieniem osób po 60 roku życia. Zajęcia będą miały charakter profilaktyczny oraz terapeutyczny, gdzie głównie skupimy się na bólu pleców i stawów.
Zajęcia będą odbywać się w każdą środę, od godziny 17:00 do 19:00 w VII Ogrodzie Jordanowskim przy ulicy Namysłowskiej 21. Jeśli pogoda pozwoli zajęcia będą prowadzone na świeżym powietrzu.
Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej osób dorosłych, z uwzględnieniem osób powyżej 60. roku życia, dlatego program został podzielony na dwie grupy:
Reklama
- Grupa I w godz. 17.00-18.00 przeznaczona jest dla osób dorosłych, które prowadzoną mniej aktywny tryb życia.
- Grupa II w godz. 18.00-19.00 przeznaczona jest dla osób dorosłych o normalnej aktywności fizycznej i obejmie klasyczny fitness z elementami TBC, ABT, Fit Dance, treningu cardio, treningu wzmacniającego i innych.
Aqua Aerobik – w każdy czwartek i niedzielę
Godziny zajęć w czwartek:
- Grupa I w godz. 19.30-20.30
- Grupa II w godz. 20.30-21.30
Godziny zajęć w niedzielę:
- Grupa I w godz. 16.00-17.00 (Seniorzy 60+)
- Grupa II w godz. 17.00-18.00
Zapisy bezpośrednio u instruktora na zajęciach lub pod numerem telefonu podanym na stronie wydarzenia.
AB
Jesteś świadkiem ważnego zdarzenia lub wypadku? Napisz do nas [email protected]
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo iPragapolnoc.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Komentarze