Czujesz, że stres Cię wypala? Nie umiesz sobie z nim poradzić albo czujesz się nadwyrężony? Jeśli tak warto przyjść na darmowe szkolenie Fundacji Ars Plena Vita w radzeniu sobie ze stresem.
Szkolenie poprowadzi Agnieszka Ostrowska -coach, trenerka, a także praktyk medytacji świeckiej i założycielka Ars Plena Vita. Jej fundacja zajmuje się wsparciem organizacji w rozwijaniu kompetencji miękkich na rzecz harmonijnej i efektywnej realizacji ich celów i misji. Na spotkaniu u poruszy się takie tematy jak:
Wpływ stresu na zdrowie
Siła nawyków i przekonań
Zarządzanie emocjami w stresie
Rola lidera
Inteligencja emocjonalna
7 drogowskazów oswajania stresem
7 ciekawostek dotyczących stresu
Wypalenie zawodowe- główne źródła, sygnały, konsekwencje
Trudny klient
Sposoby na odzyskanie sensu i radość w życiu i pracy
Techniki i strategie radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym (m.in. Keizen, MIT, mindfulness)
Szkolenie składa się z trzech części, odbędzie się w trzy piątki w siedzibach Armii Zbawienia przy ul. Ząbkowskiej 13/13 (15.11, 29.11) oraz Ząbkowska 23/25 lok.9 (22.11) w godz. 15.00-19.00. Agnieszka Ostrowska poprowadzi je interaktywnymi metodami warsztatowymi, z nastawieniem również na proces grupowy uczestników.
Szkolenie jest całkowicie bezpłatne - projekt współfinansowany ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Google NewsChcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie